இன்றைய சுகம்.

இது எங்களின் ஆரம்பம். எங்களுக்கு தெரிந்ததை எங்கள் பாக்ஷையில் சொல்லுகிறோம். தவறுகளை திருத்தவும்.

சுகத்திற்கான சூட்சமங்கள்.
உணவு

இரண்டு வகை உண்டு. 1.அளவாக உண்பது-1/2 பங்கு உணவு,1/4 பங்கு தண்ணிர்,1/4 பங்கு காற்று. இதுவே சரியான விகிதம்.

Freshஆன உணவை மட்டும் உண்பது.

2.சரியான உறக்கம்.3. அளவான உடற்பயிற்சி.

ஸர்வம் ஸுகம்.

Advertisements

மறுமொழியொன்றை இடுங்கள்

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / மாற்று )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / மாற்று )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / மாற்று )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / மாற்று )

Connecting to %s